przechowywanie owoców w lodówce
16 maja 2022

Przechowywanie owoców ma ogromny wpływ na to, jak długo pozostaną świeże. Zdarza się, że nie przywiązujemy do tego wagi, traktując wszystkie owoce jednakowo i przechowując je na takich samych zasadach. To duży błąd! Nauka prawidłowego przechowywania owoców w kuchni, nie jest skomplikowana – trzeba jednak zapamiętać, jakie owoce powinny gdzie się znajdować: głównie chodzi o … Continued

13 kwietnia 2022

Wojna w Ukrainie to temat, który zdominował ostatnie tygodnie i popchnął do działania zarówno instytucje, jak również osoby prywatne i firmy. Gotowość do niesienia bezinteresownej pomocy przez Polaków na ogromną skalę to fenomen o którym mówi się na całym świecie.  Jak pomoc dla Ukrainy jest oceniana z perspektywy firm i ich pracowników? Jakie formy pomagania … Continued

owoce z omega-3 awokado
12 kwietnia 2022

Przyzwyczailiśmy się do tego, że owoce są cennym źródłem witamin i wielu składników odżywczych. Szukając ważnych dla naszego zdrowia elementów, z dużą dozą prawdopodobieństwa, znajdziemy je w owocach. Nic więc dziwnego, że są one tak chętnie włączane do codziennej diety nie tylko przez wegan i wegetarian, ale też przez większość osób, które chcą świadomie dbać … Continued

Owoce są ważnym składnikiem codziennej diety nie tylko ze względu na doskonały smak i możliwość przygotowania z nich smoothie, koktajli i różnorakich deserów. To przede wszystkim prawdziwe skarbnicę witamin i innych składników odżywczych. Odpowiednio zbilansowany jadłospis pozwala dostarczać naszemu organizmowi te bezcenne substancje w naturalny sposób, bazując na tym, co zjadamy. Praktycznie każdego dnia, powinniśmy … Continued

mrożone owoce - jak rozmrażać

Mrożone warzywa i owoce to zdrowy sposób na to, by po ulubione sezonowe smaki sięgać przez cały rok! Przechowywane w niskiej temperaturze, zachowują wiele ważnych substancji odżywczych. Nic więc dziwnego, że to ważny składnik obiadów czy deserów – nie tylko pod względem wyjątkowego smaku, ale też dostarczania organizmowi odpowiednich składników, istotnych dla odpowiednio zbilansowanej diety. … Continued

jakie owoce dla niemowlaka
8 kwietnia 2022

Rozszerzanie diety maluszka to proces, który niesie ze sobą wiele wyzwań! Zwłaszcza, że rodzicom zależy przecież mocno na tym, by to, co podają swojemu szkrabowi, było zdrowe i pozytywnie wpływało na rozwój organizmu dziecka. Dlatego pierwsze kroki w rozszerzaniu diety są szczególnie ważne – rodzice starannie dobierają kolejne produkty, sprawdzając reakcję swojego maluszka. Jednym z … Continued

owoce do biura
31 marca 2022

Owoce często są wybierane jako lekka i zdrowa przekąska! Chętnie wybierane są przez osoby, które chcą zacząć rozsądniej się używać i przykładać większą wagę do codziennego jadłospisu. W oparciu o owoce powstało też wiele diet odchudzających – trzeba jednak być ostrożnym w ich stosowaniu. Ile kalorii mają owoce? Przyglądamy się tym danym w artykule i … Continued

owoce liofilizowane
29 marca 2022

Owoce możemy zjadać nie tylko na surowo – możemy wybierać spośród wielu różnych ich postaci! Przykłady? Smoothie, soki, owoce liofilizowane. To dużo możliwości i sporo wyjątkowych smaków! Dwóch pierwszych pozycjach wiemy naprawdę sporo i wielu z nas chętnie po nie sięga. Więcej ciekawości bez wątpienia budzą owoce liofilizowane. Co to jest i jak je zjadać? … Continued

sok jabłkowy
28 marca 2022

Domowe soki są źródłem witamin i świetnym uzupełnieniem diety. Dzięki regularnemu ich piciu, dostarczamy organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych, których powinniśmy. Ma to znaczenie zwłaszcza wtedy, gdy ze względu na brak czasu, nie zawsze pamiętamy o odpowiedniej ilości warzyw i owoców w codziennym jadłospisie. Soki pozwolą szybko nadrobić! Jednym z najpopularniejszych smaków soków przygotowywanych w … Continued

owoce cytrusowe

Cytrusy to jedne z najbardziej lubianych owoców! Często wybierane przede wszystkim zimą, gdy jest mniejsza dostępność owoców sezonowych, są jednak w sprzedaży cały rok. Idealnie nadają się jako podstawa przygotowania soku, składnik deserów czy dodatek do wytrwanych potraw obiadowych. Przyjrzyjmy się, jakie owoce zaliczamy do cytrusów i dlaczego warto po nie sięgać! Kiedy jeść cytrusy? … Continued