Cytusowy koktajl – źrodło witamin!
Dodano dnia 5 lutego 2020

Czy wiesz, że cytrusy są bardzo cennym źródłem składników odżywczych?

Łączone są bardzo często z dużą ilością witaminy C i rzeczywiście są jej dobrym źródłem. Nie są to co prawda rekordziści zawartości, ale przez to, że chętnie sięgamy po cytrusy dostarczamy sobie sporą porcję tej witaminy.

W większych ilościach występuje w nich również witamina A i niektóre z witaminy z grupy B. Owoce cytrusowe charakteryzują się również wysoką zawartością potasu i wapnia.

Proporcje:
  • woda – 150 ml
  • kiwi – 81 g (mała sztuka)
  • banan – 80 g – mała sztuka
  • szpinak – 40 g 
  • pomarańcza – 300 – duża sztuka

Suma: 651 g

 

Zapewnij sobie aż:

300% dziennego zapotrzebowania na witaminę C!

50% na witaminę A, foliany i miedź

63% na witaminę B6

 

P.S pamiętaj o wyzwaniu #dailymotywacja

Niech każdy miesiąc stanie się narzędziem do poprawy Twoich nawyków!

Każdego miesiąca chwal się jak Ci poszło. Wstawiaj zdjęcia na social media (Facebook, Instagram, LinkedIn) i oznaczaj

#dailymotywacja

żebyśmy mogli je znaleźć i złożyć Ci gratulacje

na łamach naszych mediów społecznościowych!

Najwytrwalszych nagrodzimy!

Zobacz jak wygląda Dailyfruits
Od początku działalności kierujemy się zasadą, że jakość i zadowolenie klientów owocuje. Tą strategię realizujemy od 9 lat. Dzięki niej zdobyliśmy zaufanie ponad 2000 renomowanych firm w całej Polsce
Zobacz film