benefity dla pracowników w biurze
27 listopada 2020
Jak zwiększyć motywację na home office – owocowe dostawy nie tylko od święta

Czy to możliwe, żeby pracując w domu być tak samo zmotywowanym do działania jak podczas pracy biurowej? Dla wielu menedżerów to duże wyzwanie, żeby w okresie pandemii umiejętnie zarządzać swoimi zespołami na home office. Kilka miesięcy przymusowej pracy zdalnej generuje w firmach wiele problemów. Niektóre techniczne ograniczenia sprawnie udało się pokonać. Spotkania na Zoomie albo … Continued

jak nie przytyć w święta
24 listopada 2020
Jak nie przytyć w święta? Zdrowe nawyki przy wigilijnym stole

Jakie będą w tym roku święta Bożego Narodzenia? Chociaż do 24 grudnia już niedługo, wciąż jest wiele niewiadomych. Wierzymy w to, że święta tak jak w poprzednich latach będą rodzinne, spokojne, szczęśliwe, ale również ZDROWE. Jeśli wigilijny stół znów będzie się uginał od różnych przysmaków wiele osób czekać będzie prawdziwe wyzwanie – jak nie przytyć … Continued

owoce i warzywa na odporność
23 listopada 2020
Jakie owoce wprowadzić do swojej diety w zimie?

Regularne spożywanie warzyw i owoców może mieć zbawienny wpływ na nasze zdrowie. W lecie zazwyczaj chętnie po nie sięgamy. W końcu na ulicznych straganach łatwo kupić te przysmaki, które lubimy najbardziej – truskawki, czereśnie, arbuzy. Ważne jest jednak to, żeby jeść zdrowoprzez cały rok a nie tylko od święta. Jak powinniśmy odżywiać się zimą? Jak … Continued

20 listopada 2020
Jak zmienić swoje nawyki żywieniowe w 2021 roku? Zacznij od posiłków do pracy!

Noworoczne postanowienia zazwyczaj są podobne. Najczęściej chcemy regularnie uprawiać sport, zrezygnować z palenia papierosów, zmienić pracę na lepiej płatną, nauczyć się języków obcych, mieć więcej czasu dla biskich albo zdrowiej się odżywiać. W tym artykule zajmiemy się tym ostatnim wyzwaniem. Trwała zmiana swoich nawyków żywieniowych może być prostsza niż myślisz. Polacy na diecie Mimo dobrych … Continued

przepisy dietetyka - zdrowa zywność
Dlaczego warzywa i owoce są zdrowe? Ile porcji owoców powinniśmy jeść i jak często?

Zdrowia dieta powinna być oparta na warzywach i owocach. Mimo że ten fakt jest powszechnie znany, niestety wiele osób wybiera drogę na skróty zaspokajając głód niezdrowymi przekąskami lub ciężkostrawnymi daniami z dużą zawartością tłuszczu. Owoce i warzywa powinniśmy jeść codziennie. A jak jest w rzeczywistości? Najnowsze badanie pod tytułem Nawyki żywieniowe pracujących Polaków udowodniło, że … Continued

11 września 2020
Bezpieczny powrót do biura

Według badania “Home to Office Tracker” prowadzonego przez ASPIRE – organizację zrzeszającą firmy z sektora BPO/BTO w Krakowie, w lipcu aż 93% pracowników firm z tego sektora pracowało zdalnie. Bez względu na to, czy firmy zdecydują o powrocie do pracy stacjonarnej, czy pracownicy zostaną nadal na home office, to sytuacja jest trudna dla działów HR … Continued

upominki dla pracowników
7 sierpnia 2020
Zdrowe upominki dla pracowników i kontrahentów.

Święta, imieniny, dzień inżyniera, informatyka, dzień dziecka – okazji do wręczania paczek dla pracowników i ich rodzin jest wiele. Upominki pełne czekolady, ciastek, alkoholu wrosły tak bardzo w naszą świadomość, że nawet nie zakładamy że można inaczej. Czy słodkości i ewentualnie alkohol to najlepszy pomysł na prezent da pracownika. Czy starsza osoba, diabetyk, osoba nie … Continued

1 grudnia 2020
Grudniowe przepisy od dietetyka

Witamy zimowe smaki! Okraszone korzennymi przyprawami kapusty, owoce, napary… Wraz z początkiem grudnia nasze myśli koncentrują się na nachodzących świętach. Mimo, że w tym roku mogą wyglądać nieco inaczej niż dotychczas, z całą pewnością nie muszą się zmieniać smaki, z którymi się kojarzą. Kapusta kojarzy się z ciężkostrawnymi bigosami, gołąbkami czy kapustą z grochem, po … Continued

praca na home office
30 listopada 2020
Jak przekonać do siebie nowego pracownika? Najważniejsze benefity na które zwracają uwagę pracownicy

Pandemia koronawirusa trwa już od wielu miesięcy, jednak firmy mimo niesprzyjających warunków wciąż rekrutują nowych pracowników. Co może przekonać do zaufania nowemu pracodawcy? Oprócz atrakcyjnego wynagrodzenia duże znaczenie mają benefity pracownicze. O atrakcyjności miejsca pracy decyduje wiele czynników. W trudnych czasach potencjalni pracownicy są ostrożniejsi niż wcześniej i żeby zdecydować się na zatrudnienie w innym … Continued

27 listopada 2020
Ferie zimowe 2021– poradnik dla rodziców na home office

Wszystko wskazuje na to, że ferie zimowe 2021 będą przebiegać w inny sposób niż ten do którego się przyzwyczailiśmy. Jeden termin dla całej Polski, a do tego brak zorganizowanych wyjazdów na narty i rządowe zalecenia, żeby zostać w domu. Jak odnaleźć się w nowej sytuacji, gdy dzieci zostaną w domu z rodzicami bez zdalnej szkoły … Continued

owoce dla pracowników
3 listopada 2020
Listopadowe przepisy od dietetyka

Listopad z bananem na twarzy i w brzuchu! Zamiast sięgać po słodycze na poprawę nastroju koniecznie przekonaj się do bananów! A warzywa? Ogórki i pomidory to najszybsze i najprostsze rozwiązanie – idealne na jesienne “nie chce mi się”. Jesienią, szczególnie tą głęboką, deszczową i wietrzną zdecydowanie częściej chcemy poprawiać sobie nastrój. No i cóż! Wybór … Continued

zestawy świąteczne dla pracowników na home office
30 października 2020
Paczki świąteczne dla pracowników z dostawą

Prezenty dla pracowników w tym roku to nie lada wyzwanie dla działów HR. Wigilie 2020 raczej się nie odbędą ponieważ w obecnej sytuacji kryzysowej większość pracowników biurowych przebywa na homeoffice. Pracownicy produkcyjni nawet jeśli przychodzą do pracy to wszelkie spotkania opłatkowe nie są wskazane, wręcz mogą być za chwilę zabronione. Jak w takiej sytuacji przekazać … Continued