Soki owocowe to najlepszy sposób, by dostarczać naszemu organizmowi odpowiedniej porcji witamin i składników odżywczych każdego dnia. Najzdrowszą wersją są oczywiście soki wyciskane w domu – gdzie mamy szczegółowy wgląd w proces ich powstawania. To również dobry pomysł na zastrzyk energii w chwili, gdy nie mamy czasu na przekąskę. Zamiast zadawać pytania, czy warto, zastanówmy … Continued

Misją Dailyfruits jest kształtowanie polskiego rynku benefitów. Dbanie o zdrowe nawyki żywieniowe to nie tylko dystrybucja owoców i innych produktów do firm i na home office. Mocno stawiamy na kompleksowe programy edukacji żywieniowej, które umożliwią wprowadzenie realnych zmian przekładających się na lepsze zdrowie pracowników w biurach i zakładach pracy. Jednak, aby zaproponować skuteczne rozwiązania niezbędna … Continued

Zawsze chętnie angażujemy się w pomaganie, więc jak tylko dotarły do nas niepokojące informacje o wojnie w Ukrainie zaczęliśmy szukać sposobów na to jak pomóc ludziom, którzy ucierpieli w wyniku rosyjskiego ataku. Wiemy jak zapewnić konkretną pomoc rzeczową i zaangażować w pomaganie także pracowników innych firm. Twoja firma może do nas dołączyć! Jak to działa? … Continued

Robiąc regularne badania krwi, o czym powinniśmy pamiętać przynajmniej raz do roku, ważnym aspektem jest sprawdzenie poziomu żelaza we krwi. To ważny wskaźnik, który może informować o naszym aktualnym stanie zdrowia, a ewentualne jego odchylenia od normy – wskazywać na dolegliwości, które zdecydowanej reakcji. Dlaczego żelazo jest ważne dla naszego orgiazmu i po jakie pokarmy, … Continued

Owoce są źródłem wielu witamin – nic dziwnego, że chcąc zmienić sposób odżywiania na zdrowszy, wprowadzamy je do naszego jadłospisu. Różnorodność witamin zawarta w owocach zachęca do tego, by sięgać nie tylko po ulubione smaki, ale także kierować się przy wyborze składnikami odżywczymi. Jakie witaminy znajdziemy w owocach? Zobaczmy!   Jakiej witaminy jest najwięcej w … Continued

Przygotowywanie domowych soków to nie tylko sposób na to, by dostarczyć organizmowi odpowiedniej ilości płynów, ale również – na to, by zadbać o uwzględnienie w codziennym jadłospisie ważnych dla zdrowia witamin i składników odżywczych. Dodatkowo, przygotowanie soku w domu to również dowolność komponowania ulubionych smaków według osobistych preferencji. Mając pod ręką ulubione smaki, chętniej sięgamy … Continued

Owoce najczęściej są ważnym składnikiem śniadania, sięgamy po nie chętnie także w ciągu dnia, wybierając je jako przekąskę lub drugie śniadanie. Dużo osób preferuje też owoce w ramach zdrowej opcji na deser – po obfitszym posiłku, jakim jest obiad, owoce wydają się sensowniejszym pomysłem na „coś słodkiego” niż ciastko lub czekolada. Mało popularnym czasem, w … Continued

Myśląc „witamina C”, przed oczami widzimy przede wszystkim cytrynę! To popularny stereotyp, że ten kwaśny owoc zawiera jej najwięcej. Wśród wielu osób pokutuje przekonanie, że jeśli nie cytryna, to ewentualnie inne cytrusy – pomarańcze czy grejpfruty.   Warto jednak zastanowić się, jakie warzywa posiadają witaminę C! Jak się okazuje, jest ich całkiem dużo! I znaczna … Continued

Dobrze zbilansowana dieta, zakłada pięć posiłków dziennie – najważniejsze to oczywiście śniadanie, obiad, kolacja. Jednak bywa, że w trakcie dnia nachodzi nas ochota na drobną przekąskę. Zwłaszcza wtedy, gdy w związku z nieregularnym trybem życia, przesuwają się pory głównych posiłków. Warto mieć pod ręką przekąskę, która pozwoli zaspokoić głód i doczekać do pory obiadu lub … Continued

Po świeże owoce sięgamy chętnie przez cały rok, wybierając ulubione, sezonowe smaki. Zimą – zjadamy więcej cytrusów, jesienią – jabłka i gruszki, latem – morele, brzoskwinie. Bywa jednak, że  ochota na konkretne smaki najdzie nas poza sezonem. Co wtedy zrobić? Wartym rozważenia rozwiązaniem jest sięgnięcie po suszone owoce! Dlaczego warto wybierać suszone owoce? Suszone owoce … Continued