Rewolucja w wielu firmach, jaką wywołał przymusowy lockdown spowodowany pandemią to już prawdopodobnie przeszłość. Firmy szykują powrót do biur. Kiedy i na jakich zasadach? Żeby poznać odpowiedzi na te pytania zapytaliśmy specjalistów HR i dyrektorów w 250 firmach w całej Polsce. Nowy raport Dailyfruits „Powrót firm do biura a pandemia Covid-19” uzupełniają opinie pracowników, których … Continued

Zaproszenie dietetyka do firmy to znakomity sposób zmotywowanie pracowników do zadbania o prawidłowe nawyki żywieniowe. Oprócz wykładów, atrakcyjną i bardzo wartościową formą wsparcia dla osób zatrudnionych może być indywidualna konsultacja dietetyczna. Na czym to polega? Analiza składu ciała wykonywana jest metodą bioimpedancji elektrycznej (BIA – ang. Bioelectrical Impedance Analysis), która polega na przepuszczeniu przez organizm … Continued

W tym miesiącu proponujemy dania na bazie szpinaku. W przepisie wegetariańskim ważnym składnikiem jest także bób – doskonałe źródło białka, a także kwasu foliowego, żelaza i witamin. Zobacz nasze propozycje i wybierz przepis dla siebie! Tradycyjnie oprócz listy składników do każdego dania podajemy także wartości odżywcze.  Przepis na makaron ze szpinakiem i bobem w kremowym … Continued

To, że jedzenie owoców jest zdrowe, raczej wszyscy wiemy. Diabeł jednak tkwi w szczegółach. A zatem ile jeść owoców dziennie? Jak często można po nie sięgać i o jakiej porze dnia? Warto to kwestie wyjaśnić, aby uniknąć nieporozumień i zdementować nieprawdziwe i często powielane mity żywieniowe. Niestety szukanie wiedzy na własną rękę często powoduje, że … Continued

Gdy w powietrzu czuć wiosnę na dobre, mamy coraz częściej ochotę na spędzanie czasu poza domem. Weekendowe wyjazdy czy spotkania ze znajomymi i rodziną chętnie wówczas ubarwiamy grillem. Miło jest zjeść posiłek na łonie natury! Odczarujmy wrażenie, że dania z grilla obowiązkowo muszą być tłuste i ciężkie. Puść wodze fantazji i przyrządź dania bogate w … Continued

Nasze menu to nie tylko to, co jemy w domu. Bardzo ważne są także przekąski do pracy. Często to w biurze spędzamy więcej niż pół dnia, więc wybory żywieniowe w pracy mogą być kluczowe dla naszego zdrowia. Co wybrać, aby dobrze się czuć i nie przytyć? Fit przekąski do pracy, które polecamy Według dietetyków powinniśmy … Continued

Dostawa owoców do firmy to jeden ze sposobów na wsparcie odporności i edukację żywieniową pracowników. Jak jednak zapewnić najlepsze owoce i wybrać godnego zaufania dostawcę? Dostawy owoców do biura w wielu formach stały się obowiązującym standardem podobnie jak prywatna opieka medyczna czy karta sportowa. Nic dziwnego! To uniwersalny i niedrogi benefit, który może wspierać zdrowia … Continued

Czy owoce do biura wrócą równie szybko jak pracownicy? Jest wiele powodów, aby tak się właśnie stało! Jeśli firma szykuje się do przejścia na stacjonarny model pracy zamiast home office, to warto myśleć o benefitach dla swojego zespołu. Na pewno wracając do firmy, wiele osób będzie mieć konkretne oczekiwania. Pandemia koronawirusa wywołała prawdziwą rewolucję na … Continued

Welcome packi dla pracowników to idea, która wciąż zyskuje na popularności. Nic dziwnego, skoro firmy już nie tylko myślą o powrocie do biura, ale też podejmują już konkretne kroki w tym kierunku. Zmiana trybu pracy to nie tylko procedury administracyjne, organizacja przestrzeni i komunikacja wewnętrzna. Warto także zadbać o odpowiednią oprawę i atmosferę. Prezent dla … Continued

W maju stawiamy na sezonowe produkty, a to przecież sezon na szparagi! Zielone szparagi to doskonałe źródło kwasu foliowego, wapnia, fosforu i witamin. Sezon trwa krótko, dlatego warto wykorzystać je w kuchni, póki są dostępne! W naszym wpisie tradycyjnie proponujemy jeden przepis z warzyw i owoców, a drugi z rybą.  Sałatka ze szparagami i melonem … Continued